こんにちは！はたまごめ整骨院です！

春ですね！我が家の桜も綺麗に咲きました！

卒業生の皆さん、ご家族の方、おめでとうございます！

 

 

春といえば春休みやお花見、ゴールデンウィークなど、お車でのお出かけが増えることと思います。

そんな時は渋滞などで交通事故のリスクがグンと高くなるので、気をつけて運転されてください！

さて、今回は当院でも力を入れているスポーツ外傷についてをお伝えしていこうと思います！

 

スポーツをしていると様々な痛みや症状が現れます。

なのでスポーツをやっている方はもちろん、スポーツをしているお子様がいらっしゃる親御様もぜひご覧になってほしいなと思います！

 

 

【スポーツ外傷】とはその名の通りスポーツをしている方に起こる痛みや怪我です。

これから、スポーツをしている主に中高生に起こる痛みや症状を書かせていただきます！

 

 

まずはスポーツごとに簡単に書いていきますね。

 

 

 

 

野球：野球肘、野球肩、腰痛、シンスプリント

 

サッカー：オスグッド、グロインペイン症候群（股関節痛）、腰痛、シンスプリント、足関節捻挫、ジョーンズ骨折

 

テニス：テニス肘、腰痛、足関節捻挫、TFCC

 

陸上：シンスプリント、腰痛、突き指、アキレス腱炎、足底筋膜炎、腸脛靭帯炎

 

バレーボール：シンスプリント、半月板損傷、腰痛、突き指、アキレス腱炎、ジャンパー膝、

 

 バスケットボール：半月板損傷、突き指、アキレス腱炎、ジャンパー膝、足関節捻挫

 

 

 

 

 

上記症状とは別にスポーツによって起きやすい症状に肉離れや筋肉の過緊張があります。

 

その他にも様々なスポーツがありますが、今回はこのくらいにしておきます。

 

 

 

全ての怪我に当てはまる原因として【筋肉の硬さ（体の柔軟性の低下）】に根本的なリスクが挙げられます。

 

実際に治療していて本当にそう思います！

 

筋肉が硬いと身体の柔軟性が低下して関節の可動域が狭くなり、本来あるべき筋肉の働きが出来ずに怪我につながってしまいます。

 

筋肉のケアをきちんと行わずそのままにしておくと、筋肉は縮むことだけが得意になり、伸びることは不得意になった結果【身体（筋肉）】が硬くなります。

 

今回はここまでにさせていただきます。

 

旗の台、長原、荏原町、上池台、雪谷、北馬込等、品川区・大田区の近隣地域の方はもちろん、通院に時間をかけてでもお悩みの症状をなんとかしたい方！

はたまごめ整骨院でお待ちしております！

ぜひ一度ご相談ください！！！